유가보조금 이란 운수사업자(화물자동차 운송사업을 위탁받은 자 포함)에게 유류세 인상액에 상당하는 금액의 전부 또는 일부를 보조하기 위해 지급되는 지원금을 말합니다. 유가보조금은 화물차 톤수에 따라 월 지급한도도 정해져 있습니다. 지급한도를 넘어가게 되면 유가보조금 지원없이 주유해야 합니다. 유가보조금을 더 받기 위한 방법으로는 기름탱크 용량을 늘리는 방법이 있습니다. 즉 출고때 장착된 기름탱크외에 지자체 신고를 한 후 추가로 하나를 더 장착하는 것 입니다. 옛날 화물차들은 기름탱크 용량이 작게 출고가 되어 이런 방법(기름탱크추가장착)을 많이 이용 하였으나 최근 출시된 화물차들은 보면, 예)파비스 프레스티지8.5톤 오토 카고 기준 기름탱크 용량은 250리터로 출시가 되고 있습니다. 현대 상용차 기름탱크 용..

다이어트 식단 900칼로리 식단 짜기 다이어트 식단 하루 900칼로리 제한적 식단짜기 - 마징가 처음으로 - 생활 건강 서민 Life 다이어트를 위한 다이어트 식단 900칼로리 식단을 계획하려면, 영양소의 균형을 유지하면서 칼로리를 제한하는 것이 중요합니다. 그러나 매우 낮은 칼로리 식단은 전문가의 조언과 모니터링이 mazinger1.co.kr 다이어트를 위한 다이어트 식단 900칼로리 식단을 계획하려면, 영양소의 균형을 유지하면서 칼로리를 제한하는 것이 중요합니다. 그러나 매우 낮은 칼로리 식단은 전문가의 조언과 모니터링이 필요하므로, 식단을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 다음은 예시로 제시되는 900칼로리 식단의 일부입니다. 이는 일반적인 가이드일 뿐이며, 개인의 식사 습관, ..

40대 여성 필수 영양제 Woman in red dress wearing a handmade necklace 40대 여성이 되면 많은 변화가 생깁니다. 그래서 다들 영양제를 챙겨먹어야 할 나이가 됐구나 라는 것을 실감하시게 됩니다. 40대 여성이 챙겨먹어야 할 영양제 5가지는 무엇이 있을까요? 프로바이오틱스 감마리놀렌산 종합비타민 초유 단백질 칼슘 40대 여성이라면 자신의 몸에 변화가 온 것에 민감합니다. 아래 자가 테스트를 해볼까요? 40대 여성이라면 아래 체크 리스트를 보고 점검해보세요. 예전보다 생기나 활력이 떨어졌다. 피부에 여드름과 건조함이 느껴졌다. 쉽게 살이 찌는 것 같다. 호르몬 균형이 깨진 것 같다. 무릎과 손목이 아프다. 몇 개나 해당 되시나요? 5개 중 5개에 모두 해당 된다면 몸 속..

아파트 층간 흡연 지금은 현저하게 줄어들었지만 불과 몇년전만 하더라도 아파트 베란다에서 흡연을 하시는 분들이 정말 많았습니다. 특히나 여름철에 이런 문제가 심한데요, 아파트 외벽을 타고 전체동에 다 연기가 들어가게 됩니다. 하지만 아파트 베란다 또한 본인의 집이기 때문에 "아니 내집에서 내가 피운다는데 왜?"라고 하시는 분들이 계실겁니다. 법률적으로 본다면 '공통주택관리법'에서 이런 흡연문제를 아파트 관리사무소에서 제제할 수 있는 법안이 생겼다고 합니다.(관리사무소말을 들을지 의문임) 관리사무소 직원(경비원)분들이 집안 내부로 들어가서 흡연여부를 묻고 조사할 수 있다고 합니다. 관리사무소 직원이나 경비원분들이 권고,주의,제제를 입주민들에게 과연 법률적으로 접근이 가능할지 쉽지는 않아 보이는게 현실입니다...

층간소음 층간소음 우리나라 국민들 주택의 아파트 비율은 65%라고 합니다.거기에다가 연립주택 다세대 주택을 합하게 되면, 공동주택 거주자 비율은 80% 정도 된다고 합니다. 여러사람이 한곳의 공간에서 살다보면 다툼이 있거나 얼굴 붉히느 일이 생길 수 밖에는 없는것도 현실입니다. 메스컴을 통해 이웃간의 분쟁과 다툼으로 큰 이슈가 되거나 법적 분쟁으로까지 가는 뉴스도 많이 접하게 됩니다. 과연 이웃간 분쟁은 법률적으로는 어디까지 허용이되고 처벌이 되는 것일까요? 층간 소음 법률적 대응범위는? 층간소음은 법률상으로 본다면 어디까는 허용이 되고 어디까지는 허용이 안된다는 법률상 규정은 없습니다. 한법원에서 층간소음의 분쟁 소송중 정한 기준이 있는데 그 기준은 -층간소음 항의와 관련해서 이웃에 대해서 "접근금지 ..

배드민턴 입문자 초보지만 고수처럼 라켓 고르는법! 자외선이 없는 곳에서 하는 운동을 찾던 중 10년전 친구의 권유로 끌려간 동네 초등학교 배드민턴 클럽이 제가 배드민턴을 입문하게 된 날입니다. 배드민턴 구력이 어느덧 10년이 넘었네요. 제나이도 40대 중반이 되어 가는 중이랍니다. 배드민턴은 한살이라도 젊고 힘이 있을 때 하기 좋은 운동입니다. 그만큼 움직임이 많고 체력적으로 뒷받침 되어야 하는 운동이기 떄문이죠. 또한 관절나이도 젊을수록 더 건강하니까요. 주변에서 배드민턴을 친다고 하면 두가지 정도로 얘기를 하시는데요, 첫번째는 동네 약수터 배드민턴으로 알고 얘기를 하시는 분들이 많습니다. 셔틀콕을 통통 튕기며 노는 수준의 배드민턴이죠.(요즘은 약수터배드민턴도 레벨이 높아졌습니다.) 두번째는 제가 입문..